Теледоктор Елена Малышева в своей программе «Жить здорово» в очередной раз напомнила о верности народной мудрости. Все это сводится к тому, что завтрак нужно съесть самому, обед разделить с другом, а ужин отдать врагу.

Малышева ссылается не только на народную мудрость, но и на исследования ученых. А они, по словам теледоктора, однозначны: те, кто пропускает завтрак, гораздо чаще обзаводятся инфарктами или инсультами. Да и лишний вес обычно сопутствует тем, кто не успевает позавтракать или надеется все наверстать в течение дня с помощью бутербродов или фастфуда.

Вот именно из-за таких перекусов человек и набирает лишние килограммы. Но и отказаться от ужина – дело сложное, не скрывает Елена Малышева. Позднее возвращение с работы многих подталкивает к тому, чтобы сесть за стол и снять накопившуюся усталость с помощью чего-нибудь вкусненького.