COVID-19

В мире
267,885,900
Количество подтвержденных
Updated on December 8, 2021 11:35 pm

Обладатель уникального голоса, певец Сергей Пенкин объяснил, почему за три с небольшим недели кардинально изменил свой образ. По его словам, он проявил силу воли и умудрился похудеть на 24 килограмма.

Певец попросил своих поклонников не тревожиться. Он ничем не болен, а просто понял, что носить на себе лишний вес ни к чему. Пенкин заявил, что радикально изменил свой режим питания. В частности, из меню исчезли животные белки. Практически все, за исключением парочки кусочков сыра на завтрак. Да и завтракать он предпочитает достаточно поздно, когда многие уже приступают к обеду – ближе к двенадцати часам. В силу собственного режима.

На обед Пенкин включает суп, гречку, по праздникам – картофель. Сахар из меню он исключил, да и соль также, заменив ее соевым соусом. С ужином певец поступил просто, следуя поговорке, что ужин нужно отдать врагу. И результаты не замедлили сказаться. И, наконец, Сергей обязательно ходит пешком, в день не менее пяти-семи километров.     

Сергей Пенкин меньше чем за месяц сбросил 24 килограмма